Basenfasten und Yoga im Kloster Wernberg 25. bis 31. August 2024

Mittlerweile zählen die Fastenwochen im Kloster Wernberg zu meinen fixen Bestanteilen. Erstmals gibt es Ende August einen Termin wo wir den Sommer genussvoll mit allem was der Garten so hergibt ausklingen lassen. Ausgibiege Wanderungen stehen am Programm, Yoga unterm freien Himmel und bei Schönwetter werden wir auch mal ins kühle Wasser hüpfen.

Gönne Dir eine AusZeit für Deinen Körper und Deine Seele. Basen- und Autophagiefasten ist eine sehr sanfte und wohltuende Art seinen Körper zu reinigen, zu entlasten, zu entgiften, auf die eigenen Essgewohnheiten zu blicken, die Seele baumeln zu lassen, den Körper bewusst zu bewegen, los zulassen von körperlichen und seelischen Ballast, für mehr Körpergefühl und Klarheit. Die eigenen Batterien aufladen - für mehr Energie und Wohlbefinden! Bei dieser Art von Fasten ernähren wir uns ausschließlich basisch.
Diesen reinigenden Prozess unterstützen wir mit einem gesunden Maß an Bewegung in der Natur, Yoga, Atemtechniken, Meditation, Achtsamkeitsschulung und zugleich Ruhe und Zeit für Dich. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung direkt im Kloster Wernberg https://www.klosterwernberg.at/programm/fasten/doris-zwickelstorfer-1