MONTAG - Bruckneudorf
17.00 – 18.30 Uhr BestAge Yoga - noch 1 Platz frei!!!
Pro Age steht für ein Positives Älterwerden. Wir alle Altern. Aber wie wir es tun, ist unsere Entscheidung. Dich mit dir selbst wohlzufühlen – jetzt, heute und morgen. Wenn wir flexibel, geschmeidig und kraftvoll bleiben, können wir langfristig Schmerzen und Fehlhaltungen lindern oder gar ganz verhindern.
Termine
14.9./ 21.9./ 28.9./ 5.10./ 19.10./ 9.11./ 16.11./ 23.11./ 30.11./ 14.12. Änderungen vorbehalten
19.00 – 20.30 Uhr Relax Yoga
LOSLASSEN - KÖRPER & NERVENSYSTEM entspannen
Eine Mischung aus Yin Yoga, Pranayama, Meditation, Restoratives Yoga erwartet Dich hier – Entspannung pur. Leichte und sanfte Bewegungen helfen dir dich zu erden, Atemübungen schaffen eine Verbindung zu dir und bringen die Gedankenwelt zur Ruhe und schaffen ein stabiles, starkes Nervensystem.
Termine
19.10./ 9.11./ 16.11./ 23.11./ 30.11. Änderungen vorbehalten 5er Block € 90,- oder Einzelstunde € 22,-
DIENSTAG - Bruckneudorf
18.00 bis 19.30 Uhr Yoga all level - AUSGEBUCHT!!!
Es erwarten dich abwechslungsreiche Hatha Yoga Stunden. Die Klasseninhalte werden je nach Gruppe angepasst. Ich biete dir Variationen an, die eine ausgewogene Praxis für sämtliche Levels egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene ermöglichen.
Dabei wird ein liebevoller, respektvoller und wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper gelernt und gelehrt, gekräftigt, gedehnt und entspannt. Die Atmung ist ein wichtiger Aspekt beim Yoga. Manchmal braucht es nicht viel Bewegung – nur Ruhe, Stille und den Atem.
Termine
22.9./ 29.9./ 6.10./ 20.10./ 3.11./ 10.11./ 17.11./ 24.11./ 1.12./ 15.12. Änderungen vorbehalten
Mit einem Block Abo übst Du regelmäßig. 10 Termine, Kursblock sind 9 Einheiten € 180,- Alle fleißigen Yogis bekommen die zehnte Einheit geschenkt! Wenn Du nur sporadisch Zeit für Yoga hast, gibt es die Möglichkeit von Einzel Yoga Stunden € 22,- je nach verfügbaren freien Plätzen. Begrenzte Teilnehmerzahl. Die Kurse finden in der Kinderkrippe Bruckneudorf, Theisstrasse 3, Eingang hinten beim Bewegungsraum. Anmeldung ab sofort möglich unter 0699 11 28 00 69 oder
MITTWOCH - Scharndorf
16.30 – 18.00 Uhr BestAge Yoga - noch 2 Plätze frei!!!
Best Age steht für ein Positives Älterwerden. Wir alle Altern. Aber wie wir es tun, ist unsere Entscheidung. In dieser Stunde wird gezielt gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ein sanfter Einstieg, sowie eine solide Basis für deine Yoga-Praxis. Bringe Körper und Geist zur Ruhe. Lerne bewusst den Moment zu genießen, deine Bewegungen achtsam durchzuführen und Gefühle und Emotionen nicht wertend zu beobachten. Für Anfänger als auch für erfahrene Yoga praktizierende bietet diese Stunde eine ideale Möglichkeit sich intensiv mit den Basics, dem Körper und dem Geist auseinanderzusetzten.
19.00 – 20.30 Uhr Yoga all level - noch 2 Plätze frei!!!
Eine Klasse die keine Körperstelle auslässt, auch mal anspruchsvoller ist und deinen Körper in Bewegung bringt. Die Klasseninhalte werden je nach Gruppe angepasst. Flexibilität, Fokus, Kraft, Atem Technik und Entspannung sind Bestandteil der Stunde. Ich biete dir Variationen an, die eine ausgewogene Praxis für sämtliche Levels egal ob sportliche Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene ermöglichen.
Termine
23.9./ 30.9./ 7.10./ 21.10./ 4.11./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 2.12./ 9.12. Änderungen vorbehalten
Mit einem Block Abo übst Du regelmäßig. 10 Termine, Kursblock sind 9 Einheiten € 170,- Alle fleißigen Yogis bekommen die zehnte Yoga Einheit geschenkt! Wenn Du nur sporadisch Zeit für Yoga hast, gibt es die Möglichkeit von Einzel Yoga Stunden € 22,- je nach verfügbaren freien Plätzen. Anmeldung erbeten. Die Kurse finden im Turnsaal des KIGA Scharndorf, Bodenzeile 1c statt. Anmeldung ab sofort unter 0699 11 28 00 69 oder
Solltest du Fragen haben, kontaktiere mich per Mail oder telefonisch. Ich nehme mir gerne Zeit für dich.