Yoga Frühlingskurse
Die Yoga Frühlingskurse starten mit 23. Februar
Yoga Bruck - Pfadfinderheim jeweils Montag
17.00 – 18.30 Uhr Pro Age Yoga
KRAFT – FLEXIBILITÄT - ENTSPANNUNG
Pro Age steht für ein Positives Älterwerden. Wir alle Altern. Aber wie wir es tun, ist unsere Entscheidung. Dich mit dir selbst wohlzufühlen – jetzt, heute und morgen. Wenn wir flexibel, geschmeidig und kraftvoll bleiben, können wir langfristig Schmerzen und Fehlhaltungen lindern oder gar ganz verhindern.
19.00 – 20.30 Uhr Relax Yoga
LOSLASSEN - KÖRPER & NERVENSYSTEM entspannen
Eine Mischung aus Yin Yoga, Pranayama, Meditation, Restoratives Yoga erwartet Dich hier – Entspannung pur. Leichte und sanfte Bewegungen helfen dir dich zu erden, Atemübungen schaffen eine Verbindung zu dir und bringen die Gedankenwelt zur Ruhe und schaffen ein stabiles, starkes Nervensystem.
Termine: 23.2./ 2.3./ 9.3./ 16.3./ 13.4./ 20.4./ 27.4./ 4.5./ 11.5./ 18.5./ 1.6./ 8.6. Änderungen vorbehalten
Mit einem Block Abo übst Du regelmäßig. 12 Termine, Kursblock sind 11 Einheiten € 198,- Alle fleißigen Yogis bekommen die zwölfte Einheit geschenkt! Wenn Du nur sporadisch Zeit für Yoga hast, gibt es die Möglichkeit von Einzel Yoga Stunden € 20,- je nach verfügbaren freien Plätzen. Anmeldung erbeten. Die Kurse finden im Pfadfinderheim, Schloßmühlgasse 44, 2460 Bruck/Leitha statt. Anmeldung ab sofort möglich unter 0699 11 28 00 69 oder
Yoga Bruckneudorf - jeweils Dienstag all level 18.00 bis 19.30 Uhr
Für mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit & Entspannung
Es erwarten dich abwechslungsreiche Hatha Yoga Stunden. Die Klasseninhalte werden je nach Gruppe angepasst. Ich biete dir Variationen an, die eine ausgewogene Praxis für sämtliche Levels egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene ermöglichen.
Dabei wird ein liebevoller, respektvoller und wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper gelernt und gelehrt, gekräftigt, gedehnt und entspannt. Die Atmung ist ein wichtiger Aspekt beim Yoga. Manchmal braucht es nicht viel Bewegung – nur Ruhe, Stille und den Atem.
Termine: 24.2./ 3.3./ 10.3./ 17.3./ 7.4./ 14.4./ 21.4./ 28.4./ 5.5./ 12.5./ 19.5./ 26.5. Änderungen vorbehalten
Mit einem Block Abo übst Du regelmäßig. 12 Termine, Kursblock sind 11 Einheiten € 198,- Alle fleißigen Yogis bekommen die zwölfte Einheit geschenkt! Wenn Du nur sporadisch Zeit für Yoga hast, gibt es die Möglichkeit von Einzel Yoga Stunden € 20,- je nach verfügbaren freien Plätzen. Anmeldung erbeten. Die Kurse finden in der Kinderkrippe Bruckneudorf, Theisstrasse 3, Eingang hinten beim Bewegungsraum. Anmeldung ab sofort möglich unter 0699 11 28 00 69 oder
Solltest du Fragen haben, kontaktiere mich per Mail oder telefonisch. Ich nehme mir gerne Zeit für dich.
Yoga Scharnodrf jeweils Mittwoch
16.30 – 18.00 Uhr Yoga sanft & basic - für mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit & Spüren
Ein sanfter Einstieg, sowie eine solide Basis für deine Yoga-Praxis. Bringe Körper und Geist zur Ruhe. Lerne bewusst den Moment zu genießen, deine Bewegungen achtsam durchzuführen und Gefühle und Emotionen nicht wertend zu beobachten. Diese Einheit bietet gezielte Entspannungsübungen und fördert deine Regeneration. Für Anfänger als auch für erfahrene Yoga praktizierende bietet diese Stunde eine ideale Möglichkeit sich intensiv mit den Basics, dem Körper und dem Geist auseinanderzusetzten.
19.00 – 20.30 Uhr Yoga all level - für mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit & Spüren
Eine Klasse die keine Körperstelle auslässt, auch mal anspruchsvoller ist und deinen Körper in Bewegung bringt. Die Klasseninhalte werden je nach Gruppe angepasst. Flexibilität, Fokus, Kraft, Atem Technik und Entspannung sind Bestandteil der Stunde. Ich biete dir Variationen an, die eine ausgewogene Praxis für sämtliche Levels egal ob Beginner oder Fortgeschrittene ermöglichen.
Termine: 25.2./ 4.3./ 11.3./ 18.3./ 8.4./ 15.4./ 22.4./ 29.4./ 6.5./ 13.5./ 20.5./ 27.5. Änderungen vorbehalten
Mit einem Block Abo übst Du regelmäßig. 12 Termine, Kursblock sind 10 Einheiten € 180,- Alle fleißigen Yogis bekommen die elfte und zwölfte Yoga Einheit geschenkt! Wenn Du nur sporadisch Zeit für Yoga hast, gibt es die Möglichkeit von Einzel Yoga Stunden € 20,-. Anmeldung erbeten. Die Kurse finden im Turnsaal des KIGA Scharndorf, Bodenzeile 1c statt.
Anmeldung ab sofort möglich unter 0699 11 28 00 69 oder
